La ville offre de nombreuses opportunités pour la pratique active du sport, car elle est présente dans toutes les disciplines avec des équipements de premier ordre dont beaucoup se trouvent, par ailleurs, dans des endroits à la fois proches du centre historique et insérés dans des espaces verts.À Pian de Massiano, véritable « quartier du sport » relié au centre historique par un métro aérien moderne (le Minimetrò) qui parcourt en cinq minutes la distance qui les sépare, se trouvent le stade Renato Curi et différents terrains de football en gazon synthétique (Pérouse a une équipe en 2ème division). Tout autour, de nombreuses structures sportives : le parcours de santé pour la marche ou la course, les pistes pour vélo ou VTT, le terrain de rugby, la piste de patinage à roulettes et le champ de tir à l’arc. Non loin de là, le « Palazzetto dello sport » est un centre sportif polyvalent moderne, équipé pour le basket, le volley et autres activités, mais aussi pour accueillir des événements et de grandes manifestations, entre autres des concerts.

En outre, des salles de sport de dernière génération sont présentes dans différentes zones de la ville, où un personnel professionnel expert permet à chacun de pratiquer comme il le souhaite une activité physique.

Mais les équipements sportifs ne se limitent pas à cela : juste au pied du centre historique, le stade de Santa Giuliana, poumon vert en pleine ville, présente une moderne piste d’athlétisme. Par ailleurs, ce stade est utilisé aussi pour accueillir de grands événements (par exemple les concerts en plein air d’Umbria Jazz) et est également le point d’arrivée de la course annuelle de la ville : la Grifonissima. En outre, toujours à deux pas à pied du centre médiéval de Pérouse, une piscine municipale évoluée présente quotidiennement un grand nombre d’activités pour enfants, seniors et athlètes. S’agissant précisément d’une structure municipale, le billet d’entrée n’est pas onéreux. Quant à l’ancien centre sportif, lui aussi très proche du centre historique, il offre aujourd’hui encore diverses activités sportives organisées avec des moniteurs experts.
Pour les amateurs de tennis, la ville possède deux clubs : le Junior Club Perugia et le Tennis Club, tous deux dotés d’excellents courts.

Une petite parenthèse pour parler d’une association née à l’initiative de Leonardo Cenci, un sportif pérugin qui, avec beaucoup de sacrifices, a créé « Avanti Tutta », une association « onlus » (sans but lucratif et d’utilité publique). Le message fort que l’association veut faire passer consiste à promouvoir l’association activité motrice/sportive et thérapie médicale, pour atteindre un objectif final qui est de faire entrer dans les protocoles thérapeutiques le bon dosage d’une activité sportive monitorée.

Grâces aux efforts des membres de l’association, « Avanti Tutta » et son fondateur Leonardo Cenci atteignent de nombreux résultats, dont notamment de précieuses donations à l’hôpital de Pérouse. Plus d’informations sont disponibles sur le site officiel Avanti Tutta.

Enfin, la citadelle sportive universitaire « Centro Sportivo Bambagioni » est une nouvelle structure principalement destinée au monde des jeunes, avec piscine, terrains de football à 5 et courts de tennis.

Séjourner dans nos élégants cottages à Villa Nuba est donc une solution idéale aussi pour les amateurs de sport, du fait que toutes les structures sportives les plus modernes que Pérouse offre à ses habitants et aux touristes se trouvent à quelques minutes à pied ou à 10 minutes d’autobus.